Po nedidelio rėmuo pagerėja. Nedarau visko kaip parašyta, bet vaistus gerdavau kasdien, dabar tik kas antrą ar trečią dieną. ačiū.

Visa šeima pradėjom maitintis pagal pateiktus receptus ir visai neblogai sekasi. Tikru atradimu tapo mielių dribsniai, bei įvairios košės rytais, kurias mėgsta ir mažasis šeimos narys 🙂

Jau -15 kg, esu labai patenkinta, laikiusios ir toliau plano. Pagaliau aš ir mano šeima valgom košes, kuo anksčiau nėra buvę, virtuvėje būdavo iš kruopų tik grikiai ir ryžiai . Jaučiuosi turinti daug energijos!

Maloniai nustebino jūsų požiūris, nes esu turėjusi ne vieną patirtį, kai tiesiog nusipirkusi planą turėjau pati “išsigaudyti” klaidas, o rengėjai apsiribodavo tik atsiprašymu.
Manau, kad tai jūsų komandos stiprybė ir išskirtinumas:) Taip ir toliau!

Nepersistengdama laikausi plano, įskaitant vasaros savaitgalius, pilnus užkandžių ir saldžių gėrimų. Per tris savaites -3kg, jauciuosi lengvesne, jauciu, kad sportuojant turiu daugiau istvermes.
ačiū

Avižų pyragas iš jūsų atsiųstų papildomų receptų yra pasaka, kaip ir aguonos, kurių mano vyras negali iškepti kaip mėgsta😄
Dėkojame už palaikymą!

Sveiki p Vaida. Taip aciu jums su jusu deka taip pagerejo sveikata. Bet as ir toliau eisiu siuo keliu. nes nenoriu vel jaust daznai rugsciu kilimo. 😉
Dekinga jums.

Esu labai dėkinga ir laiminga, kad nusprendžiau įsigyti jūsų mitybos planą. Jaučiuosi nerealiai, pagaliau nusiramino skrandis ir krenta svoris, nors atrodo, kad valgau daugiau.

Galiu pasigirti, kad mano vyrui, kuris, aišku, dabar neturi kito pasirinkimo kaip valgyti pagal mano planą :DD, po trijų savaičių cholesterolio rodikliai pagerėjo, sumažėjo bendras, blogasis, trigliceridai ir pakilo gerasis, kurio beve

Jau nukrito 10kg,jaučiuosi išties puikiai,esu energinga,visuomet geros nuotaikos,žodžiu,džiaugiuosi gyvenimu🙂. Šiuo metu svoris sustojo kritęs,priežastį ko gero žinau🙂,tai savaitgaliniai-vakariniai grilinimai,prie jų taurė vyno ar šampano,bet tai nuostabiausias laikas,kai susitinkam su senai matytais draugais!!!Svarbiausia,kad skaičiukai svarstyklėse nedidėja😃

Labai skanus maistas, na super! Pirmą savaitę pusryčiai gaudavos dvigubi, todėl kad skanu!
Dar tik režimą susidėliot reikia. Aš tikiu ,kad man pavyks viskas. Kad ir netvarkingai valgiau, vis tik numečiau 700 gramų. Ačiū už skanų ir sveiką maistą!

Naudojuosi Jūsų metiniu mitybos planu ir papildau receptais svetainėje. Per 2 mėnesius numečiau 5,5 kg. Sveikatos rodikliai irgi visi labai pagerėję. ačiū

Naudojuosi planu ir džiaugiuosi 🙂 Tai mano 3-as įsigytas mitybos planas, bet kiti 2 buvo iš kitur. Tai PIRMAS su kuriuo pavyksta susigyventi 🙂
Esu labai patenkinta planu, pirkiniu sąrašas labai motyvuoja ir palengvina pasiruošimą. Ačiū!!

Ačiū už palaikymą. Meniu taikau – kaip receptų knygą.
Išbandžiau tik trečdalį. Populiariausios – salotos. Pusryčių košes valgau be priedų, Ir taip jaučiuosi soti. Smagu, kad net ir po švenčių šį kartą -1 kg.

Galiu pasidžiaugti, kad dingo rėmuo, pilvo pūtimas ir 5 kg 🙂 Visus patiekalus gaminu ir ragauju, taip atrasdama naujus skonius.
Kartais, paskaitai receptą ir galvoji, kas per skonis bus…nebus skanu….bet… Voila! Ir tas ,,nebus skanu” tampa dažnai gaminamu patiekalu šeimoje.

Rezultatai puikūs: ir rėmuo nebevargina, ir porą kilogramų numečiau.

Sveiki miela Vaida,
labai ačiū už rūpestį:) Man sekasi puikiai , svoris vis palengva krenta arba laikosi toks pat ir tuo labai džiaugiuosi.
Jūsų plano nuosekliai dar nesilaikiau, bet naudoju receptus ir labai padėjo nusistatyti porcijų dydžius. Vis laikausi 5 valgymu režimo, jaučiuosi puikiai, gerai miegu, sportuoju ir niekada nebūnu alkana:) Dar karta ačiū už jūsų patarimus, gyvenimas pasidarė daug lengvesnis !!!!!

Sveiki. Su mitybos planu sekasi manau neblogai, nes rezultatas -5.6 kg. Savijauta taip geresnė, daugiau energijos, kai kurie drabužiai jau laisvesni, tai ir smagiau pačiai, norisi toliau tęsti ir gerinti savo rezultatus. Labai jums Ačiū 😁

Buvau pirmam nemokamam seminare “7 klaidos kaip nenukrenta svori”Labai patiko tik nespejau nuo pradziu jai klausiau paskui iraso

Susidariau savo mitybos planą, išėjo nemažai patiekalų.
Dar pastebėjau, kad maistui išleidžiama daug mažiau pinigų, kažkokia pigi ta mūsų ,,Sveika mityba” 🙂